PATAGONIAN EXPEDITION RACE 2011

PATAGONIAN EXPEDITION RACE 2011
Torres Del Paines - CHILE . Eu , juntamente com a Equipe Selva Brasil de corridas de aventura , chegamos neste majestoso lugar .

segunda-feira, 27 de junho de 2016

BRAVUS RACE ARENA

Competição de Obstáculos Bravus Race Arena - Estádio do Pacaembu São Paulo

No dia 25 de Junho de 2016, aconteceu nas imediações do Estádio do Pacaembu, a etapa Arena da corrida estilo militar de obstáculos, chamada de: BRAVUS RACE.

E por um presente divino fui contemplado com a primeira colocação geral na categoria ELITE, após 35 minutos e numerosos obstáculos como muro de assalto, deslocamento com pesos, subidas e descidas em cordas, deslocamento vertical ( tipo escalada ), transposição suspensa em argolas e barras, e muito mais...

http://bravusrace.ativo.com/

Expresso meus sinceros agradecimentos a Deus por este presente inesperado, a todos os atletas e participantes pelo nobre espírito esportivo e camaradagem, a toda equipe do Laboratório de Medicina Esportiva do IOT HC SP USP pelas orientações ortopédicas, clínicas , fisiológicas e morfológicas, ao Prof Mestrando Eduardo Guerra, a todos os componentes responsáveis pela organização do evento e a meu colega e incentivador de prova Fabio Reis.







 





Ricardo Silva Expedições,  27 de Junho de 2016

segunda-feira, 6 de junho de 2016

Circuito Vale Europeu de Montain Bike - 302 kms

Circuito Vale Europeu - Santa Catarina, por Ricardo Silva Selva.

Pedal de 300 kms entre os dias 26 a 29 de Maio de 2016







Dia 26 chegada em Timbó - após retirada do passaporte e primeiro carimbo no

Restaurante Thapyoca ( R$15,00 ) parti para os 83,300 km - Timbó / Pomerode e

Pomerode a Indaial. Em Timbó aconselho tomar um bom café da manhã e de boa

qualidade na Panificadora Bom Dia , fone : 47 3382 0287, se for se Hospedar fui

orientado a ficar no Iria's Hotel, fone : 47 3382 8382, não fiquei, portanto não sei dar

opinião deste estabelecimento.

Na cidade de Indaial, fiquei no Hotel Larsen, fone : 47 3333 - 0011 por R$60,00,otimo

atendimento, bem localizado, limpo e com café da manhã, mas também tem o Hotel

Fink ( www.hotelfink.com.br )








Dia 27 percurso de Indaial a Doutor Pedrinho, 80,2 km , dia duríssimo, dependendo do

horário de sua saída de Indaial, leve uma lanterna de boa qualidade, pois tem grande

possibilidade de chegar a noite em Dr Pedrinho.

Em Dr Pedrinho fiquei no Hotel e Restaurante da Dona Hilda ( fone: 47 3388 0103 ) ,

com muito choro me fez R$90,00, mas valeu apena pois o local é de boa estrutura,

bom atendimento, Wifi, com jantar no dia de chegada, café da manhã no dia seguinte

+ mais um cordial lanche para o grande percurso do dia.






Dia 28 percurso de Dr Pedrinho a Palmeiras, 67.800 km, muita chuva , trecho

atravancado de subidas e descidas cautelosas, pelo grande número de veículos

circulantes. Em Palmeiras me hospedei no antigo Faustino , hoje Mercado Palmeiras

( contato 47 3036 8084 ou leonardoropelato@hotmail.com ) também chorando e

pedindo algo extremamente simples fiquei por R$40,00 , sem café da manhã, mas fui

bem atendido, deu para lavar a bike e as roupas, tem um bar ao lado que dá para se

fazer um lanche, além do mine mercado. Obs : não excite em ficar neste local ou no Sr

Otávio, que é um casarão bem no alto, do lado direito da estrada, ele iria fazer para

130,00 reais com todas as refeições. Pois terá um trecho bem longo pela frente e sem

possibilidade de se acomodar ou Hospedar.








Dia 29, percurso de Palmeiras a Timbó, 53 kms, saída com muita chuva, início bem

plaino, estrada boa, passando ao lado do Rio dos Cedros com suas correntezas, vales e

um subida bem considerada para terminar o circuito com chave de ouro.

No meu hodômetro deu 303,49 kms....








O circuito do Vale Europeu, não é um circuito tão simples assim, onde qualquer pessoa

possa se aventurar!!! Sem um certo preparo.





Mas se tratando de 7 dias..... os percursos são bem variados com grandes altimetrias

( subidas e descidas pesadas ) e se falando de 3 ou 4 dias na minha opinião, é só para os

bem preparados de técnicas, resistência física, treinados, conhecedores de uma boa

logística e com uma bike de qualidade ( de preferência Montain Bike - pois a vários

trechos de calçamento - paralelepípedo ). Mas a também um circuito bem light,

chamado de Rota Ambiental de 6 km ( maiores informações ( 47 ) 3382 3655 e também

melhores esclarecimentos com o guia e Prof Alexandre da Bike Tour de Timbó , fone: 47

9965 8388 , 47 9985 3090 e email: biketourvaleeuropeu@gmail.com




As estradas são boas, porém com chuva, principalmente a via para o Véu das Noivas

fica bem pesado, procure ir em grupo ou pelo menos com uma pessoa de confiança,

pois irá pedalar longos trechos sem apoio.





Recomendo Montain Bike com pneu para lama se vir em dias de chuva.

Eu levei rede de Selva, saco de dormir mas não foi necessário o uso , por encontrar

acomodações com preços acessíveis, vi algumas pessoas usando alforjes em suas

bicicletas, mas uma boa mochila compactada, anatômica e somente com os pertences

necessários acho o suficiente e melhor.

As sinalizações principalmente do primeiro dia são um pouco confusas com facilidade

em se perder, tem que se prestar muita atenção ao mapa ou planilha no GPS.

Muito cuidado com carros, apesar de estar em estradas de terra, mesmo assim

imprimem uma boa velocidade.









Os trajetos do circuito completo de 7 dias dos 300 kms, são estes:

1) Timbo a Pomerode: 43,1 km - ganho de elevação: 913 m;


2) Pomerode a Indaial: 40,2 km - ganho de elevação: 1046 m;


3) Indaial / Ascurra / Apiúna / Rodeio: 26,7 km + o opcional a Apiúna de 12,5 km. Dia

bem tranquilo...- ganho de elevação: 306 mts;


4) Rodeio / Benedito Novo ( Zinco ) / Dr Pedrinho: 41 km - ganho de elevação: 1341

mts. Dia bem duro, de subida longa. Obs: opcional a Zinco: 7,7 km - ganho de elevação: 345 mts;


5) Doutor Pedrinho a Rio dos Cedros ( Alto Cedros )

Duas rotas: via cachoeira véu da noiva: 33,8 km - ganho de elevação: 1212 mts.

Via gruta Santo Antônio: 30,4 km - ganho de elevação: 1099 mt;


6) Rio dos Cedros ( Alto Cedros ) a Palmeiras, também com duas vias:

Via Pedra Preta: 46,0 km - ganho de elevação: 1134 mt.

Via Mergulhão: 37,4 km - ganho de elevação: 1090 mt.

Dia também muito duro e atravancado;


7) Rio dos Cedros ( Palmeiras ) a Timbo: 53 km - ganho de elevação: 1545 mt e perda

de elevação: 2259 mts.