domingo, 15 de julho de 2012
domingo, 1 de janeiro de 2012
sábado, 31 de dezembro de 2011
DIAS MELHORES VIRÃO...
" JESUS INSISTIA EM DIZER QUE ERA O FILHO DA HUMANIDADE: " SOU O FILHO DO HOMEM." TAL EXPRESSÃO ASSOMBROSA REVELA QUE ELE NÃO TINHA RAÇA , COR , NACIONALIDADE E RELIGIÃO. FOI O PRIMEIRO HOMEM SEM FRONTEIRA , MAS OS HOMENS QUEREM APRISIONÁ-LO EM SEUS MUNDOS , DOGMAS E FAZÊ-LO SUA PROPRIEDADE."
A. CURY
A HUMANIDADE SERÁ MELHOR !!! BASTA CADA UM... FAZER BEM A SUA PARTE.
http://ricardosilvaexpedicoes.blogspot.com
A. CURY
A HUMANIDADE SERÁ MELHOR !!! BASTA CADA UM... FAZER BEM A SUA PARTE.
http://ricardosilvaexpedicoes.blogspot.com
terça-feira, 6 de dezembro de 2011
ETA POVO PRA LUTAR
Obedecendo e respeitando todos os direitos autorais.
Comentários da Canção e Musica de Zeca Pagodinho : Eta Povo Pra Lutar
Valeu Zeca Pagodinho... pela expressão e representação cultural do nosso povão através desta canção. Realmente a Massa da População Brasileira é abençoada por DEUS , só quem já percorreu os quatro cantos de nosso amado País sabe disto , só quem pega o trem e o onibús lotado de manhã sabe disto, só quem tem que se virar nos trinta, numa educação e saúde quase precárias sabe disto , só de um pequeno numero de formadores de opinião de nosso País sabe disto , só quem vota e passa alguns dias ou meses e não lembra mais em quem votou sabe disto,.... Enfim , são muitas as adversidades e injustiças , mas nosso povo esta lá sorridente , firme , lutador , correndo atras de dias melhores e sempre pensando numa motivação de festas , futebol , churrasco ou o simples bem estar com a família ou entes queridos. Nossos Governantes tem muita sorte , pois administrar uma população assim é muito fácil. Nosso povo apesar de humilde pensa pra frente , tem grande proteção divina e sem sombra de duvidas carrega este País nas mãos. Ricardo Silva Selva 06/12/11 http://ricardosilvaexpedicoes.blogspot.com/
Comentários da Canção e Musica de Zeca Pagodinho : Eta Povo Pra Lutar
Valeu Zeca Pagodinho... pela expressão e representação cultural do nosso povão através desta canção. Realmente a Massa da População Brasileira é abençoada por DEUS , só quem já percorreu os quatro cantos de nosso amado País sabe disto , só quem pega o trem e o onibús lotado de manhã sabe disto, só quem tem que se virar nos trinta, numa educação e saúde quase precárias sabe disto , só de um pequeno numero de formadores de opinião de nosso País sabe disto , só quem vota e passa alguns dias ou meses e não lembra mais em quem votou sabe disto,.... Enfim , são muitas as adversidades e injustiças , mas nosso povo esta lá sorridente , firme , lutador , correndo atras de dias melhores e sempre pensando numa motivação de festas , futebol , churrasco ou o simples bem estar com a família ou entes queridos. Nossos Governantes tem muita sorte , pois administrar uma população assim é muito fácil. Nosso povo apesar de humilde pensa pra frente , tem grande proteção divina e sem sombra de duvidas carrega este País nas mãos. Ricardo Silva Selva 06/12/11 http://
sábado, 27 de agosto de 2011
CANTINHO DA CULTURA
" Deficiente "
é aquele que não consegue modificar sua vida , aceitando as imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive , sem ter consciência de que é dono do seu destino.
" Louco "
é quem não procura ser feliz com o que possue.
" Cego "
é aquele que não vê seu próximo morrer de frio , de fome , de miséria , e só tem olhos para seus míseros problemas e pequenas dores.
" Surdo "
é aquele que não tem tempo de ouvir um desabafo de um amigo , ou o apelo de um irmão.
Pois está sempre apressado para o trabalho e quer garantir seus tostões no fim do mês.
" Mudo "
é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da máscara de hípocrisia.
" Paralítico "
é quem não consegue andar na direção daqueles que precisam de sua ajuda.
" Diabético "
é quem não consegue ser doce.
" Anão "
é quem não sabe deixar o amor crescer . E , finalmente , a pior das deficiências é ser miserável , pois:
" Miseráveis "
são todos que não conseguem falar com DEUS.
" A AMIZADE É UM AMOR QUE NUNCA MORRE "
Mário de Miranda Quintana
Foi um poeta , tradutor e jornalista brasileiro.
Nasceu em Alegrete / RS na noite de 30 de Julho de 1906 e faleceu em Porto Alegre , em 5 de Maio de 1994.
Realmente são ensinamentos valiosos , como não conseguimos sermos perfeitos , se seguirmos ao menos uma pequena porcentagem . Com certeza , viveremos melhor.
é aquele que não consegue modificar sua vida , aceitando as imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive , sem ter consciência de que é dono do seu destino.
" Louco "
é quem não procura ser feliz com o que possue.
" Cego "
é aquele que não vê seu próximo morrer de frio , de fome , de miséria , e só tem olhos para seus míseros problemas e pequenas dores.
" Surdo "
é aquele que não tem tempo de ouvir um desabafo de um amigo , ou o apelo de um irmão.
Pois está sempre apressado para o trabalho e quer garantir seus tostões no fim do mês.
" Mudo "
é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da máscara de hípocrisia.
" Paralítico "
é quem não consegue andar na direção daqueles que precisam de sua ajuda.
" Diabético "
é quem não consegue ser doce.
" Anão "
é quem não sabe deixar o amor crescer . E , finalmente , a pior das deficiências é ser miserável , pois:
" Miseráveis "
são todos que não conseguem falar com DEUS.
" A AMIZADE É UM AMOR QUE NUNCA MORRE "
Mário de Miranda Quintana
Foi um poeta , tradutor e jornalista brasileiro.
Nasceu em Alegrete / RS na noite de 30 de Julho de 1906 e faleceu em Porto Alegre , em 5 de Maio de 1994.
Realmente são ensinamentos valiosos , como não conseguimos sermos perfeitos , se seguirmos ao menos uma pequena porcentagem . Com certeza , viveremos melhor.
OS BENEFÍCIOS DA PROTEINA DURANTE E DEPOIS DOS EXERCÍCIOS
Não basta a melhor bike , o melhor tênis ou uniforme.
É preciso ter o corpo em sua melhor condição.
Provalmente você já conhece os benefícios do consumo de água , eletrólitos ( para hidratação ) e carboidratos ( para o fornecimento de energia ) durante os exercícios. O que talvez você não saiba é que a combinação de água , eletrólitos e carboidratos com proteínas , consumida imediatamente após o treino , aumenta muito seus benefícios e recuperação.
Melhor Performance;
Menos danos Musculares;
Rápida Recuperação.
O QUE A PROTEÍNA FAZ APÓS O EXERCÍCIO ?
Rápida Recuperação: Quando ingerida com carboidrato depois do treino , a proteína acelera a recuperação e a nutrição dos músculos.
Menos Desgaste: Em estudos envolvendo pesquisadores da Vanderbilt University e a University of Yowa , soldados americanos sofreram 37% menos desgaste físico durante exercícios de campo depois de consumirem proteínas após o treino.
Melhor Desempenho no dia Seguinte: Pesquisadores mostraram que atletas melhoram suas performances no dia seguinte após a atividade física, depois de consumirem proteína com carboidrato.
Obs.: Nunca esqueçam de sempre consultar um Educador Físico , Nutricionista e uma Avaliação Clínica / Física antes de iniciar qualquer atividade física ou esportiva.
Prof. Esp. RICARDO SILVA
Fonte: Efeitos do carboidrato / proteína sobre resistência e dano muscular no ciclismo - 2004 ( M.j.Saunders , M.D.Kane , M.K.Todd - Madison University / EUA ) .
É preciso ter o corpo em sua melhor condição.
Provalmente você já conhece os benefícios do consumo de água , eletrólitos ( para hidratação ) e carboidratos ( para o fornecimento de energia ) durante os exercícios. O que talvez você não saiba é que a combinação de água , eletrólitos e carboidratos com proteínas , consumida imediatamente após o treino , aumenta muito seus benefícios e recuperação.
Melhor Performance;
Menos danos Musculares;
Rápida Recuperação.
O QUE A PROTEÍNA FAZ APÓS O EXERCÍCIO ?
Rápida Recuperação: Quando ingerida com carboidrato depois do treino , a proteína acelera a recuperação e a nutrição dos músculos.
Menos Desgaste: Em estudos envolvendo pesquisadores da Vanderbilt University e a University of Yowa , soldados americanos sofreram 37% menos desgaste físico durante exercícios de campo depois de consumirem proteínas após o treino.
Melhor Desempenho no dia Seguinte: Pesquisadores mostraram que atletas melhoram suas performances no dia seguinte após a atividade física, depois de consumirem proteína com carboidrato.
Obs.: Nunca esqueçam de sempre consultar um Educador Físico , Nutricionista e uma Avaliação Clínica / Física antes de iniciar qualquer atividade física ou esportiva.
Prof. Esp. RICARDO SILVA
Fonte: Efeitos do carboidrato / proteína sobre resistência e dano muscular no ciclismo - 2004 ( M.j.Saunders , M.D.Kane , M.K.Todd - Madison University / EUA ) .
sexta-feira, 26 de agosto de 2011
PATAGONIAN EXPEDITION RACE 2011
PATAGONIA CHILENA , FEVEREIRO DE 2011 - EXTREITO DE MAGALHÃES
EQUIPE SELVA NSK KAILASH BRASIL COMPONENTES : DA ESQUERDA PARA A DIREITA : RICARDO , CACO , MARCELINHO E ROSE
segunda-feira, 22 de agosto de 2011
Dias Melhores
A tendência do Mundo Futuro é ter dias melhores , pois as informações e conhecimentos globalizados estão quebrando muitas barreiras e paradigmas . Hoje já é possivel acessar a internet no seio da Amazônia , Os países de Extremismos Religiosos também não terão como esconder por muito tempo suas idéias fundamentalistas que não levão a nada, e suas populações irão enchergar a verdade plena e suas derrotas não terão nenhum derramamento de sangue pois irão perder a Guerra para a Informação . As vezes criticamos o Mundo virtual mas tudo em nossas vidas nos agrega parcela positiva. Então só nos resta estar com Deus dentro de nós e de mente e cabeça aberta para o conhecimento e informações.
http://ricardosilvaexpedicoes.blogspot.com
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