Expedições e Viagens Brasil a fora

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PERNAMBUCO

BIKE NA ESTRADA E MOCHILÃO NAS COSTAS

Dicas de Ricardo Silva Expedições, referentes a Região dos Lagos: Arraial do Cabo / Cabo Frio e Armação de Búzios.

Para quem sair de São Paulo e for de ônibus, vale a pena comprar as passagens com boa antecedência, pois é uma região muito procurada e visitada e na hora não vai encontrar passagens direto para lá, vai ter que encarar um pinga pinga;

Em Cabo Frio recomendo o :

1. Cabo Frio Fun Hostel

   
   
2. Endereço: Rua Jorge Lóssio, 1318 - Centro, Cabo Frio - RJ, 28907-015

   Telefone:(22) 2647-1341

Boa hospedagem, fácil acesso para Praia e Rodoviaria , ótimo atendimento e bom café da manhã .

1. Restaurante da Hilda

   
   
2. Endereço: Avenida Teixeira e Souza, Cabo Frio - RJ, 28905-000

   Telefone:(22) 2645-3931

Refeição boa, barata, estilo caseira e para os mochileiros e aventureiros uma quentinha no marmitex  sai por apenas R$10,00.

Para as dicas de surf, concertos, Pranchas e campeonatos da região, procurem o SURF CITY

Surf City , na Avenida Hilton Massa - Cabo Frio - RJ

Em Búzios:

Vale a pena conhecer a famosa Praia de Geribá;

Se Hospedar no www.hihostelbrasil.com.br / Búzios Hostel, fone:( 22 ) 2623-6024, bem localizado, próximo da Cidade e a poucos metros da Praia de Geribá e da Famosa Balada FishBone;

O transporte de Ônibus é bem eficiente, as lotações locais custam R$2,50 e o ônibus para Cabo Frio custa R$4,50 e leva cerca de 50 minutos a 1 hora de viagem. 

Transporte de Pranchas nos ônibus, somente com capa, vale a pena trazer a sua pois o aluguel na praia!!! os preços são bem salgados, cerca de R$40,00 a hora.

A Noite na Cidade é bem agradável, tanto para famílias como para os jovens, pois há boa gastronomia, comércio de souvenirs, boas paqueras e a famosa balada PACHA , bem no centro da Cidade de Búzios.

O SEGREDO ESTÁ NA SIMPLICIDADE...

" Ás vezes a paz de um sorriso, pode desarmar uma guerra " 

Armandinho - Casinha

Aprendi no Rio de Janeiro , uma frase bem simples e objetiva : " GENTILEZA GERA GENTILEZA "

SOBERANIA NACIONAL...

Que nunca ousem ameaçar a Soberania, Valores Morais e Integridade desta Nação....

" Verás que um filho teu não foge à Luta "

Hino Nacional Brasileiro


" Por mais terras que eu percorra,
Não permita Deus que eu morra
Sem que volte para lá;
Sem que leve por divisa
Esse "V" que simboliza
A vitória que virá : " 

Canção do Expedicionário

PÁTRIA AMADA, BRASIL!!!

RIQUEZAS DO BRASIL

Uma das missões de um bom Brasileiro, é mostrar e alertar para outros Brasileiros, que esta Nação tem um potencial positivo imensurável e que dias melhores só irão depender de nós.

Não quero ser nenhum Idealista!!! Mas se unirmos nossas forças, fizermos a nossa parte como cidadão, acreditar que dá para vencer na vida vivendo de forma honesta e verdadeira e que tenhamos a base de uma boa educação familiar ....

... ficaremos menos escravos de sistemas políticos e nos tornaremos mais formadores de opinião, para a formação e grandeza de uma Nação mais justa.

Junto e lado a lado com o Povo... Melhor forma de conhecer e se aprimorar com as culturas e hábitos da região. 

Treino Arraial do Cabo / Cabo Frio / Búzios

Recomendo este pedal no litoral do Rio de Janeiro, mais precisamente na Região dos Lagos.

Local de belezas exuberantes, estrada boa ( tanto asfáltica como as de chão batido ) , acesso fácil para as praias, se precisar de apoio logístico para a magrela, Cabo Frio dispõe de varias bicicletárias, para os triatletas excelente local para treino , pelas facilidades de Lagos e Praias para natação e também uma orla magnifica para correr.

Quanto a segurança !! não encontrei nenhum problema. 

   

Distância aproximada entre Arraial do Cabo e Armação dos Búzios é de 38 a 40 kms. 

Dicas Para correr a Golden Four no Rio de Janeiro

Principais dicas de transporte, hospedagem, alimentação e muito mais ... para você economizar na Cidade Maravilhosa.

Quanto a hospedagem recomendo o Pontal Hostel no Recreio dos Bandeirantes, fones ( 21 ) 3269-8251 e 3418-0758, contatos com Duda ou Fontinelli, localizado na frente da praia do Pontal , reduto dos Surfistas e de pessoas da melhor qualidade;

Para se alimentar, recomendo o Restaurante Popular Quintal O Encontro , www.oencontro.com.br, comida estilo caseira e por um preço acessível pela localização onde se encontra;

O transporte do Centro da cidade para o Hostel pode ser de Ônibus pelas linhas 315  ou 360 que saem bem ao lado da Rodoviária do RJ

Região aparentemente calma, de fácil acesso para a Barra da Tijuca, Grumari... porem um pouco distante do centro da Cidade, cerca de 40 e poucos kms.

RICARDO SILVA EXPEDIÇÕES NA GOLDEN FOUR 2015

Prova de 21 kms , realizada no RIO DE JANEIRO , no dia 12 de Abril de 2015.

Tempo de Prova: 01:33:42 hs , média de velocidade na corrida : 04:27 min / km

O RIO DE JANEIRO CONTINUA LINDO

CIDADE MARAVILHOSA

Sábias Palavras.....

Não chore pelo que você perdeu, lute pelo que você tem.

Não chore pelo que está morto, lute por aquilo que nasceu em você.

Não chore por quem o abandonou, lute por quem está a seu lado.

Não chore por quem o odeia, lute por quem o quer feliz. 

Não chore pelo seu passado, lute pelo seu presente. 

Não chore pelo seu sofrimento, lute pela sua felicidade. Não é fácil ser feliz, temos que abrir mão de várias coisas, fazer escolhas e ter coragem de assumir ônus e bônus para ser feliz. 

Com o tempo vamos aprendendo que nada é impossível de solucionar, apenas siga adiante com quem quer e luta para estar com você. 

Se engana quem acha que a riqueza e o status atraem a inveja...as pessoas invejam mesmo é o sorriso fácil, a luz própria, a felicidade simples e sincera, e a paz interior.

Papa Francisco

Mudar o Mundo ?

Como diz um sábio pensamento de autor desconhecido, muitos pensam em deixar um Mundo melhor para seus filhos e netos, mas poucos pensam em deixar filhos melhores para nosso Planeta.

Minhas Aventuras .... Bons e Velhos Tempos ...

Equipes brasileiras iniciam jornada na Patagonia Expedition Race

Selva e Xingu representarão o país na prova de corrida de aventura chilena

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Equipe Selva é uma das representantes brasileiras na prova chilena Crédito: Divulgação

     

 As equipes brasileiras de corrida de aventura Selva NSK Kailash e Xingu Liofoods começaram nesta terça (08) sua longa jornada na Patagonia Expedition Race 2011, que acontece no Chile. Sob um sol que elevou as temperaturas do Parque Nacional Torres del Paine, as duas representantes nacionais largaram para 617 quilômetros de aventuras pelos locais mais inóspitos do país latino-americano.

Ao todo, a Selva, formada por Carlos Fonseca, o Caco, Ricardo Silva, Marcelo Sinoca e Rose Hoopnner, e a Xingu, formada por Marcelo Catalan, Felipe Fuentes, Fernando Nazário e Nora Acuña, terão pela frente quatro tipos de modalidades ao longo da prova, entre elas mountain bike, canoagem, técnicas verticais e trekking.

Nesta terça, os competidores largaram em cima de suas bikes para 60 quilômetros de MTB. Em locais cheios de surpresa, os atletas passarão um longo período pedalando por terrenos geograficamente variados, com muitas subidas e descidas. A modalidade voltará a aparecer no fim da competição, onde serão mais 188 quilômetros de percurso de bike.

O segundo desafio da competição será a canoagem, com um primeiro trajeto de 47 quilômetros a ser percorrido em caiaques duplos por lagos e riachos da região chilena. Além disso, os atletas ainda terão, ao longo da disputa, outros 58 quilômetros na modalidade aquática.

A mais dura aventura dos times será o trekking. Serão dois trechos na modalidade, um de 73 quilômetros e outro de 191 quilômetros, que exigirão não só da resistência, mas também da técnica dos competidores, já que os percursos contarão com navegações bastante complexas por regiões de vegetações diversas, que variarão entre gramas ralas, altas árvores e até plantas de regiões mais geladas.

Preparação - Apesar do clima quente do início da disputa, as equipes brasileiras prepararam-se para enfrentar todos os tipos de temperaturas. A Selva, em especial, fez um treinamento específico dias antes, além de aproveitar a semana livre (chegaram ao Chile no dia 31 de janeiro) para finalizar sua logística.

“Começamos a nos aclimatar, principalmente a parte do frio, que está variando entre 5 a 0 graus (sensação térmica), choveu alguns dias. Saímos para pedalar, compramos alguns equipamentos que estávamos precisando, compramos toda a parte de alimentação, que na logística dessa prova é muito importante que esteja tudo certo, pois ficamos muito tempo sem encontrar os sacos de alimentos”, contou Caco.

Um dos diferenciais da equipe Selva para manter uma preparação adequada para a competição foi alugar uma casa a invés de ficar em hotel. De acordo com o líder da equipe, ficar em um local mais pessoal proporciona um clima de união e também facilita na alimentação do time.

“Foi um semana bem bacana, alugamos uma casa onde cozinhamos e isso também faz parte da nossa logística para nos alimentar melhor do que ficar comendo em restaurante”, disse. “A convivência na casa foi muito boa, a equipe está bem entrosada. Fizemos um amigo aqui, o Paulino (Vidal), que está conosco o tempo todo e ajudando na logística como encontrar lojas para buscar equipamentos e resolvendo alguns problemas”, disse Fonseca.